Aprender a relajarte totalmente después del entrenamiento
Realign Esta solución reduce y mejora el estrés, reduce o elimina dolores de espalda, fortalece los músculos abdominales y lumbares, mejora la postura, el equilibrio y la coordinación, mejora la productividad en el trabajo y la calidad de vida. Alcanzarás la capacidad para realizar las actividades que desees, relajación muscular, aumento de la flexibilidad, prevención de enfermedades, mejorarás en motivación, autoestima, confianza y energía, y al mismo tiempo aumentarás la resistencia muscular. Con el programa Realign trabajamos basándonos en el método Pilates: podrás utilizar las máquinas Reformer, fitballs, foamroller o los magic circles (aparatos específicos para trabajar Pilates). Top
Refresh Aprende y perfecciona tu técnica de natación, respiración, mejora tu rendimiento, mejora la resistencia cardiovascular y muscular y pierde el miedo a nadar. Top
Reduce Programa ideal para perder peso, te ayuda a mejorar los hábitos alimenticios, la fuerza de voluntad, el progreso de las capacidades funcionales, el metabolismo del peso, la postura y el progreso en la resistencia cardiovascular. Top
Refuel Programa especializado en nutrición, te ayuda a reducir la grasa, a mejorar tus hábitos alimenticios y calidad de vida, aumenta la masa muscular, el rendimiento cardiovascular y la buena disposición. Conseguirás un aspecto sano y energético. Top
Rehabilitate Reduce los efectos de la osteoporosis, aumenta la automotivación, la fuerza y la energía, mejora tu estilo de vida y ayuda a la prevención de enfermedades. Te concienciarás sobre las curas de la salud, mejoraras los hábitos alimenticios y reducirás las limitaciones en algunas actividades físicas. Top
Reshape Aumenta la masa muscular (hipertrofia) la definición de musculatura, modela las zonas menos estéticas, aumenta la fuerza y la potencia, mejora la postura, la calidad de vida y el conocimiento del propio cuerpo. Top
Reflex Este entrenamiento de 30 minutos aumenta la flexibilidad, la movilidad, el estado de relajación, aligera el estrés y mejora la postura día a día. Después del entrenamiento no hay nada mejor que alcanzar el equilibrio total. Top
