|
Personal Training Foundation 1
Descripció/Objectiu: Curs bàsic de l’entrenament personal per poder treballar en sales de Fitness com a monitor o entrenador. Aprendràs els fonaments de l’entrenament, l’ús correcte de las màquines isotòniques, cardiovasculars, pesos lliures i seràs capaç de desenvolupar i controlar programes d’entrenament segurs i saludables per a clients de tots els nivells de Fitness i salut.
Requisits previs: Experiència pròpia d’entrenament en sales de Fitness.
Continguts (teoria i pràctica):
- Fonaments d’anatomia i fisiologia
- Tècnica d’entrenament de força amb màquines isotòniques i pesos lliures
- Tècnica de treball de resistència amb màquines cardiovasculars
- Entrenament de flexibilitat
- Treball amb poblacions especials (tercera edat, hipertensió, diabetis, embarassades, asma)
- Fonaments d’entrenament en l’ambient aquàtic
- Fonaments de nutrició esportiva
- Interacció amb els socis en la sala
- Valoració del nivell de fitness i salut
- Planificació i programació de l’entrenament
Durada: 42 hores
Examen: 2 hores teòric i 1 hora pràctic
Preu Curs: 633.00 euros
Preu Examen: 32.00 euros
Dates/Horaris:
|
Barcelona |
26 Maig al 4 de Juny 16:30 - 20:30 entre setmana, 14:30 - 19:30 dissabtes, 10:00 - 15:00 diumenges |
Madrid |
8-17 Juny 16:30 - 20:30 entre setmana, 14:30 - 19:30 dissabtes, 10:00 - 15:00 diumenges |
Lloc:
Barcelona: Europolis Les Corts, Travessera de Les Corts, 252-254, 08014
Madrid: Holmes Place Mirasierra, C/Monasterio de Arlanza 20, 28049
<<
Volver
|
