Aprendre a relaxar-te en la totalitat després de l’entrenament
Realign Aquesta solució redueix i millora l'estrès, redueix o elimina dolors d'esquena, enforteix els músculs abdominals i lumbars, millora la postura, l'equilibri i la coordinació, millora la productivitat en el treball i la qualitat de vida. Aconsegueixes la capacitat per a realitzar les activitats desitjades, relaxació muscular, augment de la flexibilitat, prevenció de malalties, millores la motivació, autoestima confiança i energia, alhora que augmentes la resistència muscular.
Amb el programa Realign treballem basant-nos amb el Mètode Pilates: podràs utilitzar les màquines Reformer, fitballs, foamroller o bé els màgic circles (eines específiques per a treballar Pilates).
Top
Refresh Aconsegueix aprendre i perfeccionar la tècnica de natació, respiració, millora de la performance, millora de la resistència cardiovascular i muscular i redueix les teves pors a nedar. Top
Reduce Programa ideal per a la pèrdua de pes, t'ajudem a millorar els teus hàbit alimentaris, força de voluntat, progrés d eles capacitats funcionals, metabolisme del pes, postura, i progrés en la resistència caridovascular. Top
Refuel Programa especialitzat en nutrició, t'ajudem a reduir el teu percentatge de greix en el cos, millorem les teves costums alimentàries, qualitat de vida, augmentem la massa muscular, la performance cardiovascular i la bona disposició. Aconseguiràs una aparença sana i energètica. Top
Rehabilitate Redueix els efectes de l'osteoporosis, augmenta la auto motivació, força i energia, millora el teu estil de vida i ajuda a la prevenció de malalties. Et concienciaràs sobre les cures de la salut, milloraràs els costums alimentaris i reduiràs limitacions en algunes activitats físiques. Top
Reshape Augmenta la massa muscular (hipertròfia) la definició de musculatura, modela les zones menys estètiques, augmenta la força i la potència, millora la postura, la qualitat de vida i el autoconeixement del teu cos. Top
Reflex Aquest entrenament de 30 minuts augmenta la flexibilitat, la mobilitat, l'estat de relaxació, alleugera l'estrès i millora la postura dia a dia. Després de l'entrenament res millor que acabar amb el total equilibri. Top
