Functional Training 1

Descripció/Objectiu: Curs especialitzat en l’entrenament i estimulació del sistema neuromuscular a través d’exercicis sistemàtics en posicions desestabilitzadores amb i sense material específic. Aprendràs a desenvolupar entrenaments personalitzats amb exercicis de propiocepció, d’estabilització de la columna lumbar, de contracció muscular excèntrica o amb moviments globals i multi-planars.
Requisits previs: Diploma d’una especialitat de fitness com monitors/tècnics esportius, TAAFD, MEF, llicenciats INEF o fisioterapeutes o professionals del sector en actiu amb una experiència de mínim un any.

Continguts (teoria i pràctica):

• Principis i objectius de l’entrenament funcional (FT)
• Treball amb material específic
• Exercicis de diferents cadenes musculars
• Programació i progressió de las sessions de FT
• Visualització de vídeos de FT

Durada: 8 hores
Examen: Teòric i prova pràctica

Preu: 121.00 euros

Dates:

Lloc:
Barcelona: Europolis Les Corts, Travessera de Les Corts, 252-254, 08014
Madrid: Holmes Place Mirasierra, C/Monasterio de Arlanza 20, 28049


<< Tornar